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Tu diario de sueño

Tu médica te pidió un diario de sueño: cada mañana, durante 14 días, contanos cómo dormiste. Son 8 preguntas y te lleva un minuto desde el celular.

La primera vez necesitamos una confirmación por correo electrónico. Las próximas veces este dispositivo ya te va a recordar: entrás y carguás tu noche directo, sin códigos.

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¿Cómo dormiste?

Contanos cómo dormiste anoche: son 8 preguntas y te lleva un minuto.

¿Qué noche estás cargando?

Tu noche en 8 respuestas

La hora en que apagaste la luz para dormir.
En minutos, aproximado.
Sin contar el despertar final. 0 si dormiste de corrido.
Café, alcohol, medicación, algo fuera de lo común. Opcional.
No te olvides de tocar Guardar antes de salir: si cerrás la página sin guardar, lo que escribiste se pierde.